10月の献立

1

五目チャーハン
中華風和え物
わかめスープ

ビスケット

プルーン

牛乳
3 4 5 6 7 8
留守番カレー 十六穀ごはん ごはん ごはん

ピクニック

ランチ

焼きそば
海藻サラダ 肉豆腐 魚照り焼 チャプチェ スティックサラダ

野菜と昆布の

炒め物

野菜の浅漬け 韓国風サラダ マヨ添え
果物 果物 さつま芋甘煮

味噌汁

豚汁 わかめスープ かき玉スープ
ホットケーキ じゃこトースト ごまおにぎり ヨーグルト

さつま芋

栗のモンブラン

ゆかりごはん

ココア牛乳 Fe牛乳 ほうじ茶 コーンフレーク 牛乳 麦茶
10 11 12 13 14 15
体育の日

えびピラフ 五穀ごはん ごはん 栗ごはん 親子丼
鶏肉のソテー さば味噌煮

豆腐とにらの

中華炒め

和風きのこ

ハンバーグ

豆苗とベーコン

の炒め物

お豆たっぷり

ツナコーンサラダ

豆苗とベーコンの

炒め物

青菜ともやしの

ナムル

キャベツサラダ

果物

トマト

ごまとじゃこの

粉ふき芋

大豆の甘辛揚げ トマト
ポタージュ 味噌汁

わかめの溶き卵

スープ

豚汁 味噌汁
おかかおにぎり ヨーグルトゼリー ピザトースト ふりふりポテト

せんべい・

プルーン

ほうじ茶 クラッカー 牛乳 Fe牛乳 麦茶
17 18 19 20 21 22

茸炊き込み

ごはん

ごはん ごはん さつま芋ごはん

味噌煮込み

うどん

ナポリタン
切干大根の炒め物 鶏のから揚げ 魚塩焼き

さつま芋と豚肉の

甘酢あん

キャベツの

おかか和え

キャベツと

レーズンのサラダ

果物 マカロニサラダ 野菜の浅漬け さつま芋サラダ
鶏団子スープ トマト 卯の花 ブロッコリー添え
昆布煮 果物

ヨーグルト

ジャム添え

味噌汁

具たくさん

すいとん

冬瓜かき玉

スープ

コンソメスープ
蒸しパン 青のりポテト のりおにぎり りんごのコンポート わかめおにぎり ふかし芋
牛乳 麦茶 ほうじ茶 Fe牛乳 麦茶 麦茶
24 25 26 27 28

29

とりたま雑炊 ごはん ひじきごはん コストコパン ごはん 三色丼
海老のかき揚げ

タンドリー

チキン

白身魚の和風

彩野菜あんかけ

鶏肉と旬野菜の

クリームシチュー

レバーナッツ

和え

きんぴら

キャベツ

ドレッシング

ごまとじゃこの

粉ふき芋

お豆のヘルシー

サラダ

海藻サラダ 果物
小松菜サラダ きんぴら 果物
果物 味噌汁 味噌汁 味噌汁 味噌汁
蒸しパン ゆかりおにぎり ぶどうゼリー きつねうどん チーズサンド マカロニきなこ
牛乳 ほうじ茶 クラッカー 麦茶 Fe牛乳 牛乳
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トマトパスタ
チキンナゲット

旬野菜の

素揚げ(3種)

きのこ生姜スープ
スイートパンプキン
牛乳

色枠はおやつのメニューです。

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