カテゴリー: 保育園の 献立

ところっこ畑とむさしっこ畑の秋の収穫が始まりました。

ところっこ畑の栗の木に大きな実が沢山なっています。栗ご飯やおやつにたくさん栗を使って、給食を盛り上げていきます。

栄養たっぷりな食事と休息をバランスよく生活に取り入れ、猛暑を乗り切ろう♪

～夏の食事で気をつけたいこと～

その①冷たいものの飲みすぎ、食べすぎに気をつけよう。

冷たいものをとりすぎると、おなかが冷えて食欲がなくなり、

そのため、栄養バランスが崩れ体力低下につながります。

アイスやジュースはですが、ほどほどにを心がけてあげて下さい。

その②夏野菜をたくさん食べよう。

夏野菜には、ビタミン類が多く含まれますが、暑くなると汗と一緒に流れ出てしまいます。

野菜を沢山食べてビタミン類を補給しましょう。

また、夏野菜にはほてった体を冷ます効果もあります。

その③食中毒に気を付けよう。

夏は食中毒の原因となる細菌が活発になります。出来たてのものを

食べるようにしてください。冷蔵庫に入れていても時間がたったものは危険です。

もちろん、食事の前の手洗いうがいも忘れずに！

朝ごはんを食べよう

朝ごはんを食べないと。。。

①落ち着きがなく怪我をしやすい。

②お腹が空いてイライラする。

③遊びや勉強に集中できない。

④疲れやすくなる。

～～忙しい朝ですが、パンやおにぎり、果物やヨーグルトなど、手間を掛けずに手軽にかつエネルギーになるものを毎日必ず食べましょう～～

5月は「春の遠足」があります。

お弁当のご協力宜しくお願い致します。

日程は園だよりでご確認下さい。