寒い日が続き、風邪やインフルエンザが流行しています。

栄養と睡眠をとり風邪に負けない体を作りましょう。

今月の大皿「節分」と「鍋」

日本では、季節の変わり目に邪気が入りやすいと言われたため豆まきをして鬼（邪気）を追い払う習慣が残っています。

「鬼はそと～」「福はうち～」と一年の無病息災と願い福を取り込みたいですね。

そして、冬恒例の「鍋」は子供達と話し合って材料を決めます。

どんな鍋になるか楽しみです。